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Óleo de coco: conheça os benefícios para mulher

Óleo de coco: conheça os benefícios para mulher

O coco é um fruto é poderoso na saúde e na beleza da mulher. A água do coco é rica em cálcio, potássio, ferro, magnésio, cobre e zinco, e pode ser usada para hidratar o corpo. (1) Já a polpa do coco contém uma espécie de gordura saturada, chamada de triglicerídeos de cadeia média (TCM), que é facilmente absorvida pelo corpo, gerando energia para o fígado. Além disso, esse tipo de gordura contida no coco ajuda na diminuição da absorção de gorduras ruins, estimula o intestino e ainda consegue combater vírus, bactérias e fungos – por esse motivo ele é usado muitas vezes para o tratamento de inflamações no intestino e da candidíase. (1) Cultivado em mais de 90 países, 100% dele pode ser aproveitado e uma das suas derivações, o óleo de coco, é muito utilizado para variados fins. Visado por diversos segmentos, consegue suprir necessidades que você nem imagina – e é sobre isso que falaremos nesse texto. (2) O óleo de coco É extraído da polpa do coco fresco, conhecido também como coco da Bahia ou coco branco. O óleo é de origem vegetal e é 100% natural. (3) Em sua composição, possui 90% de ácidos graxos saturados, como os ácidos capróico, caprílico, cáprico, láurico, mirístico, palmítico, esteárico e araquídico. Também possui ácidos graxos insaturados, mas em uma quantia menor. Essa gorduras auxiliam no fortalecimento do sistema imunológico, ajuda na digestão e na absorção dos nutrientes dos alimentos. Também é possível encontrar glicerol no óleo de coco, substância muito importante no organismo

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Vitaminas e minerais que podem te deixar mais belo e com mais saúde!

A alimentação e o que ingerimos está 100% ligado à saúde e bom funcionamento do organismo e isso, provavelmente, você já sabe. Mas, sabia que os alimentos que você consome também têm fator essencial na sua beleza? E, mais que somente a sua alimentação, existem suplementos que podem agir também no âmbito estético? Se você está se perguntando “como assim?!”, essa publicação vai ser muito esclarecedora. Quer ver? Pele, cabelo, unha e alimentação Conquistar uma pele mais saudável, disfarçar os impactos da idade causados pelas marcas de expressão, ter um cabelo com mais brilho e forte e melhorar a saúde e resistência das unhas… Se, enquanto listamos todos esses tópicos, você se identificou e desejou usufruir de algum destes benefícios estéticos, saiba que muitos minerais e vitaminas presentes em alimentos e suplementos muito conhecidos por nós, e que fazem parte da rotina de quem se alimenta de maneira saudável, podem ser ótimas (e até deliciosas) maneiras para obter resultados como esses que citamos.(1) Nutrição, estética e nutricosméticos O conceito de beleza de dentro para fora tem tudo a ver com a nutrição e vamos explicar o porquê. De acordo com diversos estudos, produtos como os cremes hidratantes e soluções tópicas podem não bastar para diminuir a velocidade dos efeitos causados pelo envelhecimento ou fortalecer nossos cabelos e unhas. Por isso, o mercado dos nutri cosméticos tem crescido tanto! (1) Esta categoria de produtos tem como premissa proteger, regenerar e tratar a pele, as unhas e os cabelos de dentro pra fora, além de também agir no

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Calvície: causas e como tratar naturalmente

Hoje em dia, muitos homens deixaram de aceitar a calvície como algo irreversível, e estão buscando soluções para este tipo de condição. Se você também sofre com a calvície, que tal saber mais sobre este assunto para que, enfim, possa buscar um tratamento, e ainda de forma natural?

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Ao repor substâncias, sucos funcionais fazem bem ao cabelo

Fonte: beleza.terra.com.br Os sucos funcionais que estão fazendo sucesso nas dietas detox trazem benefícios também ao cabelo. Essa combinação de frutas, verduras e outros ingredientes são grandes fontes de nutrientes, vitaminas e minerais, substâncias que são perdidas pelos fios e precisam ser repostas. A nutricionista Graciane Leal, da Via Verde Naturais, do Rio de Janeiro, garante que ingerir esses combinados só ajuda a ter um cabelo bonito e saudável. “Os sucos auxiliam na hidratação e desintoxicação do organismo como um todo, favorecendo o brilho e a maciez dos fios”, revela. Graciane destaca alguns nutrientes como fundamentais para trazer mais saúde ao cabelo. “Proteína de soja, cápsulas de ômega-3, ômega-6 e de zinco, aveia, linhaça, frutas desidratadas e frutas oleaginosas. Todos eles são excelentes”, garante. A profissional ressalta que estes ingredientes, aliados aos cuidados básicos com o cabelo, vão trazer resultados positivos. “Fios mais bonitos e brilhantes”. Desintoxicação Um cabelo bonito e saudável tem relação com a quantidade de nutrientes e água presentes no fio. A falta ou a deficiência se reflete em cutículas abertas, o que pode causar descamações, perda de brilho e pontas duplas. “Os minerais, as vitaminas e os fitoativos – fonte proteica – combatem a queda, fortalecem o cabelo, melhoram a elasticidade dos fios e aumentam a expectativa de vida das células que compõem a fibra capilar”, explica Graciane Leal, lembrando que a dieta detox está contribuindo para beleza do cabelo. “Como o objetivo é a desintoxicação, ela é uma grande aliada para a hidratação e a saúde dos fios”.

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