Falta de disposição e energia: o que pode estar acontecendo com seu corpo?
O dia mal começou e você já se sente cansado. Talvez, uma boa espreguiçada resolva. Mas aí o dia continua e a falta de disposição e energia persistem, então você não consegue cumprir as tarefas rotineiras com a mesma vontade de sempre e se sente mais fraco até para interagir com as pessoas ao seu redor. É claro que pode ser só um dia ruim ou menos agitado do que o normal. Afinal, há momentos em que estamos mais animados e outros em que o desejo está em ficar no sofá o tempo todo enquanto vemos um filme na televisão. Porém, quando essa falta de disposição e energia se tornam frequentes, pode ser um sinal de que o seu corpo precisa de atenção. E é justamente sobre esse tema que falaremos hoje! Os 3 estágios do cansaço Irritabilidade, falta de concentração, mudanças no apetite e dores de cabeça podem ser sinais de que você está cansado. Para entender melhor os efeitos orgânicos do cansaço, os estudiosos passaram a dividi-lo em três estágios: (1,2) Primeiro estágio: é o cansaço em si, um estado de indisposição após um esforço físico, como uma partida de futebol, ou mental, como um exame de vestibular. Em geral, o cansaço tende a desaparecer após uma boa noite de sono. Mas, se no dia seguinte você acordar bem mais cansado, é possível que tenha entrado no segundo estágio, a fadiga. (2) Segundo estágio: a fadiga é um dos fenômenos mais comumente vivenciados por todos os seres humanos. De origem de um termo
