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Vitamina B5

Saúde 4 de abril de 2019

Vitamina B5: benefícios incríveis para a saúde e beleza do corpo

Você já ouviu falar em ácido pantotênico? E se eu disser Vitamina B5? Talvez agora sim, certo? Na verdade, esses são dois nomes para a mesma substância.

O ácido pantotênico recebe o nome da raiz grega “pantos”, que significa em todos os lugares, porque está disponível em uma variedade muito grande de alimentos.

Como as outras vitaminas B, ela desempenha um papel importante no metabolismo energético, atuando como uma coenzima para reações químicas produtoras de energia. Além disso também atua na síntese de gordura, hormônios e neurotransmissores no cérebro.

Saúde 10 de outubro de 2017

Vitamina B5: tudo o que você precisa saber

Você sabe o que é a vitamina B5?

A vitamina B5 ou ácido pantotênico é uma das vitaminas que compõem o complexo B. Ela faz parte de um grupo de vitaminas que auxiliam no bom funcionamento do nosso organismo, sabia?

Como a vitamina B5 é um nutriente solúvel em água, seu excesso é eliminado pela urina, sendo raro o excedente desta vitamina em nosso organismo e dificilmente ocasiona algum mal.

Bem estar, Saúde 23 de março de 2017

A sua beleza de dentro para fora!

Você sabia que já existem produtos específicos capazes de cuidar da beleza de dentro para fora?
Sim! Através da ingestão dos óleos de amêndoas e de gergelim juntamente com o ácido pantotênico e a biotina, você auxilia seu organismo a reduzir sinais do envelhecimento cutâneo e prevenir danos que podem ser causados com o passar dos anos.

Eu Bem Melhor, Faz Bem Estar Bem, Isso é Vital 27 de abril de 2016

O cuidado com a sua beleza nunca foi tão completo

Ao longo dos anos, nosso tecido cutâneo é constantemente exposto a diversos fatores que alteram a sua homeostase, prejudicando suas importantes funções que incluem proteção, excreção, regulação da temperatura, sustentação, percepção sensitiva, metabolismo, secreção, comunicação e absorção.

De forma fisiológica, as células e órgãos cutâneos passam por um declínio em suas funções com o avançar da idade, condição que é justificada pelo processo de senescência celular – em que nota-se a redução no número de células tronco, que poderiam dar origem a células do tecido cutâneo.

O envelhecimento é uma consequência visível deste processo fisiológico. Além disso, outros elementos externos – como a poluição, exposição ao cigarro, raios ultravioletas, má alimentação e o estresse físico e mental – podem contribuir para o envelhecimento precoce, pois são responsáveis por aumentar o estresse oxidativo e inflamação no tecido em questão.

Atualmente, o envelhecimento precoce e as alterações na saúde da pele são situações que geram muita insatisfação, uma vez que a pele é o nosso maior órgão em exposição, que reflete nossas condições físicas e psicológicas, como a saúde e idade. Por este motivo, a busca por alternativas que possam minimizar estes efeitos é notória.

Os problemas que envolvem o tecido cutâneo podem ser prevenidos com diversas estratégias nutricionais, principalmente com o devido aporte de nutrientes que dão suporte às reações que integram o tecido cutâneo, e que atuam como potentes antioxidantes e anti-inflamatórios.

Com base nestes critérios e pensando na beleza saudável, de dentro para fora, o Vital Beauty apresenta compostos – óleo de amêndoas, óleo de gergelim, biotina e ácido pantatênico (vitamina B5) – que são importantes para a manutenção da integridade da pele e, assim, proporcionam mais saúde ao tecido cutâneo, e previnem desordens que possam potencializar o envelhecimento da pele, auxiliando também a manutenção da saúde dos cabelos e unhas.

Vitamina B5 – ajuda a manter a pele saudável e com excelente aparência. Ela também ajuda a retardar o aparecimento dos sinais de envelhecimento precoce, como rugas e manchas da idade. O uso de ácido pantotênico é considerado benéfico para a saúde do tecido tegumentar, e deve ser priorizado em casos de acne e outras lesões que acometem a estrutura dérmica.

A vitamina B5 auxilia a cicatrização de feridas e melhora a regeneração das células que são responsáveis pela geração de tecido conjuntivo após a lesão e também aumenta significativamente os níveis de glutationa nas células, o qual atua como um potente antioxidante na pele. O aumento dos níveis de glutationa protege contra danos oxidativos das membranas celulares, reduzindo os efeitos dos danos causados pelo sol, poluentes e outros agressores da pele. Isso pode ajudar a reduzir os sinais de envelhecimento, prevenir rugas, e até mesmo defender contra o câncer de pele.

Biotina –  é necessária para manter a saúde da pele, cabelos e unhas – por isso, quando alguém está com deficiência desta vitamina, os sintomas podem se manifestar na forma de unhas quebradiças, cabelos fracos e opacos, ou dermatite, que resulta em pele seca e irritada. Você pode notar que a biotina é incluída em muitos cremes cosméticos para o rosto, máscaras de cabelo e outros produtos de beleza, mas a biotina é muito mais eficaz quando é ingerida em vez de aplicada topicamente.

A biotina também pode ajudar a proteger a pele da acne, infecções fúngicas, erupções cutâneas, secura severa da pele e rachaduras.

Óleo de amêndoas – é rico em vitamina E, ácidos graxos monoinsaturados, proteínas, potássio e zinco, além de uma série de outros minerais e vitaminas. A partir dos benefícios dos componentes presentes nas amêndoas, o seu óleo pode ser empregado para melhorar a saúde da pele, e promover proteção contra agentes inflamatórios e oxidativos, que promovem danos e aumentam o risco de envelhecimento precoce.

Óleo de gergelim –  contêm altos níveis de zinco, um componente vital na formação de colágeno, que fortalece o tecido muscular, cabelos e pele.  Além disso,  apresenta excelentes resultados em marcas de queimaduras cutâneas e também na redução dos sinais de envelhecimento precoce.

O óleo de gergelim é uma das maiores fontes de vitamina E (alfa tocopherol), um dos antioxidantes mais importantes que demonstra ter efeitos contra a deterioração das células e contra o envelhecimento. Tem ainda efeito anti-inflamatório na pele, e pode ser usada no tratamento de rugas e linhas de expressão, pois favorecem a hidratação das células, acompanhada de redução da atividade de enzimas que degradam o colágeno da pele.

Você gosta de se cuidar e prefere cuidados naturais? Este é nosso presente para você.

Sempre linda, por dentro e por fora.

Destaques, Eu Bem Melhor, Isso é Vital 25 de abril de 2016

Vital Beauty, você linda de dentro para fora!

Chega ao mercado o Vital Beauty, suplemento de Vitamina B5 (Ácido Pantotênico) e Biotina com óleo de amêndoas e de gergelim prensados a frio!

Foi pensando na sua pele que escolhemos as melhores safras de amêndoas do Chile para prensá-las a frio, preservando a vida de suas moléculas para levar os melhores nutrientes para você, revitalizando, nutrindo e dando ainda mais vida e brilho a sua pele.  

Aliado ao Óleo de Gergelim e sua poderosa concentração de tocoferóis naturais – que têm ação antioxidante –  é um poderosíssimo aliado no combate aos radicais livres que são os responsáveis pela degeneração celular,  e faz bem para todos os tecidos, revitalizando o organismo e prevenindo sinais de envelhecimento, como rugas e linhas de expressão, hidratando sua pele de forma nutritiva e eficaz.

Para deixar você ainda mais maravilhosa incluímos também a Biotina, componente indispensável para a saúde e beleza feminina, pois ela atua no fortalecimento das unhas, combate à queda de cabelo e renovação da pele. Não poderíamos deixá-la de fora!

E para ficar ainda mais completo e Vital, incluímos a Vitamina B5 (ácido pantotênico), necessária ao bom funcionamento de todas as células do nosso organismo! A vitamina B5 também pode ser útil no tratamento da acne, queimaduras suaves e irritação, ajuda a reparar lesões cutâneas e ainda acelera a cicatrização da pele.

Como consumir?

A recomendação é ingerir duas cápsulas ao dia, de preferência junto com as principais refeições. Por ser um produto 100% natural, o Vital Beauty não possui contraindicações. Porém, destacamos sempre a importância de consultar um nutricionista e um médico para ter uma alimentação equilibrada e as recomendações exatas para cada organismo.

Onde encontrar?

O Vital Beauty já está disponível em nossa loja online, com entregas para todo o Brasil, e em breve chegará a todas nossas lojas credenciadas.

Destaques, Ômegas, Saúde 8 de abril de 2016

Vitamina B5 (ácido pantotênico), por que é tão necessária?

O ácido pantotênico também chamado de vitamina B5, é uma vitamina hidrossolúvel, que deriva da palavra grega “pantos”, que significa “em todos os lugares”.  Isto é devido à presença da vitamina em todas as células do nosso corpo, em praticamente todos os tipos de alimentos e sua exigência por quase todos os tipos de organismo para um bom crescimento e função metabólica. Nosso corpo não armazena a vitamina B5, portanto temos de consumi-la todos os dias para repor as fontes, pois ela é transportada pela corrente sanguínea e o excesso excretado pela urina.

O ácido pantotênico é importante para uma variedade de atividades biológicas, incluindo a produção de energia, a síntese de proteínas e gorduras, e é necessária por muitos tipos diferentes de células da pele para a regeneração e crescimento adequado.

Por que precisamos de vitamina B5

Precisamos de vitamina B5 para quebrar as proteínas, gorduras e hidratos de carbono a partir dos alimentos que comemos, a fim de que o nosso corpo possa usá-los como fonte de energia e reconstrução dos tecidos, músculos e órgãos.

Estudos têm demonstrado que há uma abundância de importantes papéis de vitamina B5 no organismo, tais como a conversão de nutrientes dos alimentos em energia, equilíbrio de açúcar no sangue, redução do colesterol ruim, redução da pressão arterial, prevenção de danos nos nervos, prevenção de dores e prevenção de insuficiência cardíaca.

Redutor de estresse – A vitamina B5 tem a reputação de reduzir o estresse e outros problemas mentais, como ansiedade e depressão. Ela faz isso através da regulação dos hormônios responsáveis por causar essas condições mentais.

Saúde do coração – A vitamina B5 tem a impressionante função de manter o coração humano em perfeitas condições de funcionamento, ela regula o nível de colesterol e também ajuda a controlar a pressão arterial.

Aumenta a disposição – Vitamina B5 ajuda a reduzir a fadiga e o cansaço, e auxilia nas atividades metabólicas do corpo inteiro. Isto significa que esta vitamina é capaz de aumentar a resistência do corpo humano para executar diversas tarefas de uma forma eficiente e saudável. Esta é uma enorme vantagem da vitamina B5, especialmente do ponto de vista dos atletas e pessoas mais ativas.

Níveis de hemoglobina – A vitamina B5 ajuda a aumentar o nível de hemoglobina no organismo, auxilia o fígado na metabolização de substâncias tóxicas e também funciona como combustível para a divisão celular e reprodução de DNA.

Pele e cabelos – Mais do que tudo, a vitamina B5 ajuda a manter a pele saudável e com excelente aparência. Ela também ajuda a retardar o aparecimento dos sinais de envelhecimento precoce, como rugas e manchas da idade. Estudos também têm demonstrado que a vitamina B5 desempenha um papel importante na pigmentação do cabelo e impede-o de perder a sua cor até que você esteja bem em seus anos mais velhos.

O uso de ácido pantotênico é considerado como benéfico para a saúde do tecido tegumentar, e deve ser priorizado em casos de acne e outras lesões que acometem a estrutura dérmica.
A vitamina B5 auxilia a cicatrização de feridas e melhora a regeneração das células que são responsáveis pela geração de tecido conjuntivo após a lesão.


O ácido pantotênico, também aumenta significativamente os níveis de glutationa nas células, o qual atua como um potente antioxidante na pele. O aumento dos níveis de glutationa protege contra danos oxidativos das membranas celulares, reduzindo os efeitos dos danos causados pelo sol, poluentes e outros agressores da pele. Isso pode ajudar a reduzir os sinais de envelhecimento, prevenir rugas, e até mesmo defender contra o câncer de pele.

A vitamina B5 é uma das vitaminas mais versáteis e flexíveis, e não pode ser deixada de fora de uma dieta saudável!

Melhores fontes de vitamina B5
Alimento

Quantidade
(mg)

VDR (%) Avaliação
Cogumelo Shitake

2,61

52 excelente

Couve flor

0,63 13

excelente

Batata doce

1,77 35

muito bom

Brócolis

0,96 19

muito bom

Beterraba

0,47 9

muito bom

Aspargos 0,40 8

muito bom

Nabo

0,39 8

muito bom

Pimentão

0,29 6

muito bom

Pepino

0,27 5

muito bom

Salsão

0,25 5

muito bom

Além de ser encontrada em abundância nos alimentos acima, a vitamina B5 pode também ser suplementada diariamente, indicada por um médico ou nutricionista e prescrita de acordo com a necessidade de cada um. O importante é o cuidado para não deixar que o corpo fique deficiente desta vitamina tão importante!

Ainda este mês, você vai sentir na pele o que tudo isso pode fazer por você. Aguarde!

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