Assim como o ácido fólico, que é importantíssimo pela sua capacidade de reduzir o risco do bebê nascer com espinha bífida e outros problemas no tubo neural, estudos recentes confirmam que os ácidos graxos ômega 3 podem ser igualmente importantes no desenvolvimento de um feto!
Confira as dicas da nutricionista Alessandra Goettems e se cuide com muito carinho nesta fase tão importante da sua vida!
Rendimento: 4 panquecas médias 1/2 xícara de leite vegetal (castanha, aveia, amêndoas, coco…); 1/2 xícara de cenoura crua descascada e ralada; 1/2 xícara de farinha
É isso mesmo que você leu! Até mesmo as nossas células se estressam.
Saiba o por quê e como evitar que isso aconteça.
Verão chegou e você não vê a hora de se jogar na praia ou piscina, não é mesmo? Mas infelizmente o calor e a umidade podem favorecer o aparecimento de uma infecção fúngica na região genital muito desagradável, a candidíase. Ela provoca muito desconforto como coceira, ardor e até um odor forte. Veja o que fazer para prevenir e tratar este problema e passar um verão bem saudável!
